10 Cara Alami dan Efektif Menghilangkan Jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang. Berikut 10 cara alami dan efektif untuk menghilangkan jerawat:

Penyebab Jerawat

1. Bakteri
2. Minyak berlebih
3. Kotoran
4. Hormon
5. Stres

Cara Menghilangkan Jerawat

1. Gunakan Air Lemon

1. Oleskan air lemon pada jerawat.
2. Biarkan selama 15 menit.
3. Bilas dengan air hangat.

2. Masker Madu

1. Oleskan madu pada wajah.
2. Biarkan selama 20 menit.
3. Bilas dengan air hangat.

3. Minyak Tea Tree

1. Oleskan minyak tea tree pada jerawat.
2. Biarkan selama 5 menit.
3. Bilas dengan air hangat.

4. Perawatan Kulit Rutin

1. Cuci wajah dua kali sehari.
2. Gunakan pelembab.
3. Gunakan tabir surya.

5. Makanan Sehat

1. Konsumsi buah-buahan.
2. Konsumsi sayuran.
3. Hindari makanan berminyak.

6. Olahraga Teratur

1. Berjalan kaki.
2. Bersepeda.
3. Yoga.

7. Tidur yang Cukup

1. Tidur 7-8 jam sehari.
2. Hindari begadang.

8. Mengelola Stres

1. Meditasi.
2. Yoga.
3. Berjalan kaki.

9. Gunakan Produk Perawatan Kulit

1. Pilih produk yang sesuai dengan kulit.
2. Gunakan produk yang mengandung salisilat atau benzoyl peroksida.

10. Konsultasikan dengan Dokter

1. Jika jerawat parah.
2. Jika jerawat tidak membaik dengan perawatan.

Tips Tambahan

1. Jangan memencet jerawat.
2. Jangan menggunakan produk perawatan kulit yang berat.
3. Jangan lupa menggunakan tabir surya.

Sumber:

• American Academy of Dermatology
• Mayo Clinic
• Healthline
• WebMD